飲食管理

韓國女團IVE成員張員瑛因「不科學」的身材而時時引起熱議，除了擁有173公分高挑身高、12頭身模特兒比例，還有完美螞蟻腰，讓許多人看了是相當羨慕！不過張員瑛除了先天條件良好外，對於飲食的控制也十分嚴格，近日她上節目面對桌上的美食也不動如山，讓網友們都相當佩服！

便利商店女神「古娃娃WawaKu」時常分享各種美食嘗鮮、超商新品開箱等影片，可愛的外型加上吸引人的影片內容，吸引不少粉絲關注。以美食為主的影片，讓古娃娃深受職業傷害暴肥，近日她下定決心開始生酮飲食，目標減掉20KG！

現代人追求瘦就是美的審美觀，導致不少女孩都容易將「健身」和「變壯」畫上等號，而排斥健身運動，對舉重更是避而遠之。然而英國一位23歲女子Mari Llewellyn卻靠著「舉重」在九個月內狂減72磅（約32.6公斤）！