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標籤:臀部

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瘦身

蜜桃臀真的太性感!超簡單3個基礎動作先學起來,夏天來臨前就能當個翹臀美少女♡

每次去到健身房都會看到「練臀」的女生比男生還要多很多!擁有性感的蜜桃臀真的是很多女生夢寐以求的身材(編輯自己也是啊!)什麼深蹲、硬...


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保養

辦公室坐塌的屁屁終於有救了!只要每天10分鐘,就能拯救穿起來鬆垮垮的牛仔褲啦~

坐在辦公一整天坐到屁股扁塌不說,重點是穿牛仔褲鬆垮垮,超難看!我們不要求什麼歐美蜜桃大翹臀,但至少不要扁塌又凹陷到像沒屁股吧!至少...


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瘦身

別再說瘦大腿好難!這幾招對抗頑固大腿肉最有效,1個月還你X型細大腿!

只要有在瘦身的女孩們一定可以深深的體會到,大腿真的好難瘦!要剷除大腿兩側的馬鞍肉和鬆垮的大腿肉真的不是三兩天就能解決的事啊!總不能...