瘦身

大陸女星「王菊」曾經參加過大陸選秀綜藝「創造101」，即使最後沒能成團，也依然選擇個人出道，工作邀約不斷。曾經在節目裡因為身材形象與一般觀眾認知裡的女團形像差別相當大的她，被譏是「大媽」，如今她參加另一檔「哎呀好身材」節目，竟成功瘦身，已經可以穿下XS碼的衣服！

藝人胡盈禎靠著規律的運動和飲食控制，成功甩掉了40公斤左右的肉肉，讓自己恢復了之前當模特兒的身材！剛好她最近飛沖繩參加朋友的婚禮，在IG上PO出了自己穿著桃紅色洋裝的照片，雖然全身包緊緊，沒有露出什麼搶眼的部位，不過網友們看到照片還是忍不住大讚，「這腰也變太細了吧！」

日本著名youtuber「貓天」（ねこてん）今年23歲，她以可愛的外表和平時拍攝有趣影片，目前youtube頻道訂閱人數即將突破90萬，平時主要以分享日常生活、美食、可愛小物為主，如今累積超過一億次觀看次數，她曾1個月內就賺到近90萬日圓（約台幣24萬元），此外貓天的特色是總是會在鼻子上貼上一小段各式各樣的紙膠帶，她坦承其實會一直以「鼻貼」示人，是因為對鼻子感到非常自卑，覺得自己的鼻子太長、鼻翼太寬，不過這也被網友視為貓天的獨特風格。

韓國的健身女神何多巧，在2017年WBFF KOREA比賽中獲得女子健體冠軍，在眾人被倒在她的完美身材之下的同時，也不禁讓人好奇何多巧是如何做到擁有今天的成就，這背後究竟藏有什麼樣的故事，畢竟健身這件事可不是一天兩天說說就能練成，必須靠的是長時間的努力和毅力才能做到，更何況是要在比賽中拿到冠軍，可見她下足了苦功。

體重管理的方法每年都在不斷更新，若說起這兩年最紅的減重方法，大概非「生酮飲食」莫屬了，歐美影星、矽谷工程師都爭相嘗試，相傳短時間內就能瘦下很多，然而生酮飲食到底為甚麼那麼神奇呢 ? 身為醫學工程師的Youtuber「理科太太」用簡單的方式說明生酮飲食的原理，讓一般人都能輕鬆了解。

知名的舞蹈老師「Kimiko」受邀上綜藝《小明星大跟班》，並在節目上宣傳自己新出的健身書籍，今年已經39歲的Kimiko身材依舊火辣，不過眼尖的網友發現她怎麼長得不太一樣了?紛紛留言大酸「Kimiko的臉怎麼了」、「是整形失敗了吧」

人氣美食Youtuber「古娃娃」因為職業需要，經常要試吃各種美食，加上內分泌失調的因素，總是無法成功減肥。這次她決定藉由拍影片來督促自己實行瘦身計畫，連續一個禮拜「每天一餐吃麥片，運動一次」，看看能瘦多少，實驗期間古娃娃每天都認真執行計畫，一周後果然有成效，她笑說「覺得身體變清爽了」

南韓YouTuber Jini擁有令人羨慕的身材以及亮麗的外表，是很多網友心目中的女神，但她自曝曾經是100公斤的胖妞，結果遭男友劈腿了，對象還是自己的同班同學，讓不甘心的她決定改頭換面因此設定兩階段減肥目標，最後花了兩年的時間成功瘦成令人稱羨的魔鬼身材。

馬來西亞籍的女藝人林明禎，身兼歌手及演員，長相甜美、身材嬌小的她，卻擁有32E、22寸螞蟻腰的魔鬼身材，在instagram就擁有67萬粉絲，人氣十分高。私底下也熱愛健身的她，日前po出一段影片，秀出自己手臂的線條，超結實的手臂肌肉及背部曲線，也讓網友驚呆。

女星歐陽妮妮有著甜美亮麗的外型，身為演員傅娟與議員歐陽龍的大女兒，她遺傳到父母親的高顏值，帶著星二代的光環進軍演藝圈。剛出道時歐陽妮妮的身形還略嫌圓潤，被媽媽嫌胖而立志減肥，經過多番努力瘦身有成，最近更在IG上PO健身時的照片「炫腹」，展露姣好身材，更驕傲地表示:「現在我是三姊妹中最腰瘦的!」