減肥

英國實力派歌手愛黛兒（Adele）今年32歲，唱紅《Rrolling in the deep》、《Hello》等歌曲，堅強的歌唱實力備受矚目，還曾被美國雜誌評為「世界上最有影響力的人」之一。歌聲相當厚實，肺活量相當驚人的她，過去一直以微帶「肉感」的棉花糖外表為人所知，近來積極減肥後，更在節目上大開自己玩笑！

藝人小禎（胡盈禎）出道以來曾當過模特兒、演員、主持人，在演藝圈可以說是多方位發展，不過她也曾因內分泌失調，導致體重飆破人生巔峰，甚至讓她腫到被身邊的人勸減肥！後來她也認真地透過運動跟飲食控制，逐漸回到健康的體態，沒想到20日發文曬美照時，卻遭網友狂酸，「修圖都修到變形了！」

不少網友胖、瘦前後的差異相當大，減肥後就像是換了一個人一樣，相當引人矚目！近來，從小胖到大26歲的混血兒Mary，就曝光了自己減肥前後的對比照，結果極大的差異嚇壞不少網友，揭開她變胖背後的辛酸故事後，也讓許多網友相當心疼。

現代人作息不正常，加上外食族多半重口味，經常會不小心就會在不知不覺中變胖，身材面臨走鐘的危機。為了減肥，有些網友也會採用不健康的激烈方式，近來，日本綜藝節目就實測了「無澱粉」、「無碳水化合物」，3餐都吃牛排，結果成果居然相當意外！

YouTube頻道「愛美教主Cherry Queen」經常分享醫美、整形等影片，逐漸累積人氣，目前已突破10萬訂閱。日前Cherry上傳新片，只見一名體重90公斤的女性求助她，希望能處理肚子上的贅肉，最終成功剷除5KG的游泳圈！

藝人小馬（倪子鈞）今年6月開始投資健身房，過後也加入健身行列積極鍛鍊身體，近日他分享自己的健身成果，提到自己一個月瘦了8.6公斤，更把以前的鮪魚肚練出8塊腹肌，對比照一曝光就讓網友驚呼「超厲害」！

美國女星瑞貝爾．威爾森（Rebel Wilson）在電影《歌喉讚》中以「胖艾美」（Fat Amy）的形象深植人心，近來她積極瘦身，在半年內成功鏟肉27公斤，最新曝光的照片可以看到她整個人都明顯變瘦，她也開心表示：「叫我瘦艾美！」

藝人Sandy（吳珊儒）平時擁有纖瘦的好身材，經常在IG與粉絲互動的她日前在限時動態分享了自己中秋節的飲食，詳細列出自己在烤肉時吃了什麼食物，結果清一色都是「無調味」的肉類和蔬菜，讓網友都十分佩服她的毅力，而她也無奈回應：「不然怎麼當藝人啊～」

宋晏仁醫師畢業於陽明大學醫學系，並且出國深造，於美國康乃爾大學拿到免疫毒理學博士。他設立YouTube頻道，在網路上教導民眾瘦身、營養等相關知識。日前他在頻道上傳一則「減肥時10大地雷」影片，在網路上掀起熱議！

便利商店女神「古娃娃WawaKu」時常分享各種美食嘗鮮、超商新品開箱等影片，可愛的外型加上吸引人的影片內容，吸引不少粉絲關注。以美食為主的影片，讓古娃娃深受職業傷害暴肥，近日她下定決心開始生酮飲食，目標減掉20KG！

網紅「77老大」是中醫系出身，他時常在YouTube頻道中分享養生、瘦身等資訊。日前他在頻道中發布一則影片，公布能成功減肥的心態，也表示若是做不到減重，開心的吃飯過日子也是很棒的選擇！

藝人小禎本名胡盈禎，是綜藝天王胡瓜的女兒，弟弟為演員胡釋安。今年35歲的她最初透過模特身份出道，曾經出演《犀利人妻》、《實習醫師鬥格》等電視劇，並作為通告藝人上過許多綜藝節目，目前與父親胡瓜一起主持《地球人請回答》。

藝人陳芳語（kimberley）在2012年時，憑著一首膾炙人口的《愛你》迅速爆紅，接著也陸續發了好幾首讓粉絲們印象深刻的歌曲，像是《So Good》、《分手說愛你》...等，直到2018年參加中國選秀《創造101》讓她的人氣再度飆漲，連比賽結束後，也依然持續發燒中，一舉一動都引起熱烈關注，像是最近她曬出新照片，讓眾人看了都嚇到直呼，「怎麼辦我認不出來！」

藝人小禎（胡盈禎）從出道以來，憑著自身的努力，在演藝圈闖出屬於自己的一片天，不論在戲劇或主持方面都有著優異的表現，而外型出眾也曾當過模特兒的她，卻在2014年時罹患了「多囊性卵巢症候群」，內分泌失調讓她體重一路狂飆，腫到讓大家都非常驚訝！不過後來她靠驚人的毅力瘦身，最近也公開體重回歸顛峰的模樣，引起網友熱烈討論。

藝人丫頭（詹子晴）在今年5月底時，跟交往了9年的男友王惟立登記結婚了，在成為人妻之後，丫頭跟老公雖然已成了夫妻，但兩人依然繼續打拼事業，時而在網路上放閃，讓大家感受到他們感情甜蜜蜜！沒想到，丫頭在變成人妻後，尺度也越來越大，像是最近她在社群平台上PO出一張充滿遐想的美照，讓不少人看了都直呼，「丫頭真的長大了！」