台灣達人秀

標籤:減肥

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瘦身

有一種腿叫「楊冪腿」!楊冪的少女身材原來是靠這五招養出來的,請一個不漏的筆記下來!

楊冪是演藝圈中人人稱羨的腿精,白皙的大長腿還有纖細的螞蟻腰,根本就是個少女!即使生下小孩之後身材還是保持的超級好,一點都沒有走樣呢...


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瘦身

吃肉怕胖,原來可以吃這個!邢菲公開好吃又不發胖的「夏日減肥餐」,嘴饞吃這個當零食也不怕胖!

當女星真的很辛苦!在他們美麗的光環下其實都做了超多功課,為了上鏡頭好看皮膚要好不能有瑕疵,不能太胖以免上鏡頭被放大。其實他們時時刻...


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瘦身

最近大家都忙著瘦大腿!5個動作讓妳的大腿根部肉肉離家出走~

提到瘦大腿幾乎就是所有女生的困擾!除了外側的馬鞍肉很難瘦之外,編輯覺得大腿根部也是不相上下,一樣超難消滅~每次走路大腿根部就會不停...


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瘦身

日本女孩就靠這個瘦出鉛筆腿!這麼好用的瘦腿工具不知道真的會後悔一輩子~

到了這個季節,編輯身邊的朋友不是正在減肥就是準備要減肥!提到減肥有時候缺乏的是一種動力,有時則是缺乏適合的運動工具!其實有時候不見...


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瘦身

SOMI一星期瘦4公斤超虐減肥法!原來是靠這個食物和這兩種運動~

不知道大家有沒有在follow韓綜⟪不是你所認識的我⟫(니가알던내가아냐),這是一部實境節目,記錄著韓國女星的日常生活!近期編輯發...


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瘦身

減肥減到胸部縮水,超想哭!韓妞的減肥不減胸小秘密,原來早餐都吃「這個」!

想瘦身卻怕受到不該瘦的地方,例如:胸部!一定很多女孩都遇過成功瘦下來了,但是穿上平口洋裝時卻發現胸口空空,甚至撐不起平口洋裝了!各...


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瘦身

夏天都過1/3了還瘦不下來嗎?超有感「燃脂操」在家也能做,一次學會瘦起來!

夏天都過了1/3了,肚子和大腿上的脂肪還是跟妳勾勾纏嗎?一定有很多想瘦身的女孩既不想去健身房運動也不想在外頭曬太陽,所以到現在還是...


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小物

減肥也需要神助攻!美國超狂「電擊手環」再偷吃零食就電你!改掉壞習慣通通有用~

想減肥卻克制不住那貪吃的嘴和控制不住的小手嗎?別擔心,減肥最好的幫手出現了,那就是「電擊手環」,戴上它電擊手環之後只要妳偷吃零食或...


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瘦身

紅遍日本的瘦身IG,每天學習「1分鐘局部瘦身法」,不用一個月每個部位都能瘦下來啦!

瘦身這項終身事業真的是每天都馬不停蹄的在進行!相信有很多瘦身進行式的女孩都一定會找到一個適合自己的瘦身計畫,或是Follow某個自...


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瘦身

就是要狠狠甩了水腫這種朋友!6招教妳自我檢視+徹底改善,水腫問題不再來!

「水腫」應該是很多女孩都會遇到的問題,如果比較晚睡或是在睡前多喝幾口水,早上起床腳跟臉就腫了一大圈!更可怕的是有時候眼睛還會腫成金...


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瘦身

就是要讓胸部二次發育!超有感的豐胸食譜秘笈,女孩請速速收下!

女孩們真的一生都在為自己的身材煩惱,想利用健身來減肥,但常常想瘦的地方瘦不下去,例如:大腿,不該減的地方卻一直減,例如:胸部!體重...


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瘦身

瘦腿不求人!想要纖纖玉腿除了運動,還要這樣吃,瘦腿之路才能無後顧之憂~

做了那麼多的瘦腿運動,還強忍著美食的誘惑少吃了那麼多自己愛吃的東西,但穿上短褲、短裙時卻發現腿上的肉肉和頑固的脂肪絲毫沒有減少!真...


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瘦身

足不出戶也能瘦!超實用5款運動瘦身App,想瘦腿就必需下載這個!

一想到要去健身房運動就覺得發懶嗎?還是不想被別人看到自己氣喘吁吁狼狽的樣子呢?應該有很多想瘦身的女孩一想到要去健身房不是容易懶癌上...


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瘦身

靠飲食瘦身不是不可能!只要改變這些飲食習慣, 享瘦人生也能超簡單!

減肥這堂人生必修課修到現在都還沒正式畢業真的很困擾~已經不知道花了多少血汗錢在這堂課上還是畢不了業!減肥中的女孩們一定都知道這門課...


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瘦身

女孩們都該奉為聖經!「減肥不減胸的黃金秘笈」,做好這5件事就對了!

女孩們減肥時最大的困擾不是遇到撞牆期遲遲瘦不下來,就是成功瘦下來了,胸部卻縮水了!!真的很崩潰啊~畢竟減肥只需要努力運動+飲食控制...


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瘦身

泡芙女孩看過來,想要徹底消除臉部水腫、肉肉鬆弛問題就必須這樣做!!

每次看到韓劇女主角或是女星們的臉都覺得深深覺得不可思議!超級小的巴掌臉,一隻手掌就可以將整個臉龐完全遮住,真是太沒天理了!巴掌臉不...


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瘦身

連呼吸都會胖只是個過去式,從今天起我連呼吸都能瘦!!

什麼!呼吸竟然也能減肥~編輯第一次聽到時也嚇到惹!直到自己去上了瑜伽課才真正認識了「腹式呼吸法」。平時有做瑜伽或是有冥想習慣的女孩...


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瘦身

別讓減肥不斷重補修,跟著做就能提升妳的行動力,讓減肥計劃開外掛!

減肥這堂人生必修課一定讓很多女生不斷重補修!365天裡大概有360天都在減肥~比衝刺班還辛苦!雖說減肥需要意志力,但光說不做根本沒...


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瘦身

減肥最怕沒有意志力!「最嚴厲減肥金句」TOP5,保證讓你站著坐著躺著趴著都不敢懈怠!

減肥是畢竟是女生的終生事業~編輯身邊一堆朋友不是正在減肥就是明天開始減肥!但生活中美食的誘惑真的太多惹,常常順手就拿起餅乾往嘴裡塞...


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瘦身

坐下後溢出來的肉實在太可怕!這5點讓妳收起頑皮的小腹!

明明調整了飲食,也定期運動,為什麼我的小腹還是肆無忌憚的生長?坐下來那溢出來的肉肉到底怎麼辦?那有可能是因為「代謝不良」所造成的~...


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瘦身

到底要「增肌」還是「減脂」?搞得我好亂~減肥女孩必看的瘦身攻略,跟著做減肥之路不再困難重重!

減肥這項任務從來都沒有捷徑,只有日積月累的努力不懈才能有結果!但是常常在說減肥要減脂!增肌!到底怎麼樣才能算是減脂?怎麼樣才能增肌...


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瘦身

比事業線更吸睛的是這裡!!原來男生們眼中這些部位才是立馬想擁有妳的重點♡

編輯看過很多女孩的勵志瘦身故事,大概有一半都是因為為了讓心儀對象注意到自己而開始努力減肥變美,另一半則是因為身材,被另一半嫌棄、拋...


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瘦身

想瘦身趁現在!女孩們請把握一個月一次的「黃金瘦身週期」,絕對讓妳的瘦身之路事半功倍!

女孩們每個月的生理期好痛苦,想要運動瘦身卻又全身無力不想動!還要擔心生理期結束後體重默默增加!其實女孩們可以利用每個月的黃金生理週...


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瘦身

比橘皮組織還要難對付的就是它!「肥胖紋」真的是惡夢中的惡夢,對付肥胖紋措施一次學起來!

人生除了可怕的橘皮組織是惡夢之外,「肥胖紋」也絕對是惡夢排行榜的前三名!轉頭看看自己的臀部、腹部、大腿是不是有一條一條波浪般的白色...


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瘦身

冬天藏了那麼久的掰掰肉,是時候該鍛鍊一下了吧!每天10分鐘就讓掰掰肉消聲匿跡,給妳纖細天鵝臂!

夏天默默逼近,悶熱的天氣裡,女孩們除了穿上性感的露背上衣,最喜歡穿的就是清涼的無袖背心了!但是手臂上兩塊掰掰肉真的太有存在感了啦!...


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瘦身

拜託讓我從小腹的惡夢中醒來!先釐清自己的小腹類型才能真正對症下藥,終結小腹!

做什麼惡夢都不可怕,「小腹」才是人生最難擺脫的惡夢!如果你明明已經做好良好的飲食控制也天天積極運動,但是小腹依舊對你不離不棄時,那...


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瘦身

腿部輸贏就看這次!每天睡前5分鐘這樣按,養成筆直筷子腿再也不是肖想!

女孩們不是人人都想要成為女明星,但是卻人人都想要擁有女明星的筷子腿呀!台灣女生比較多是屬於下半身肥胖型,比起其他部位應該很多少女發...


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瘦身

瘦不下來竟然是因為骨盆作祟!骨盆歪斜就是這些問題的兇手,愛翹腳女孩千萬要注意!

各位女孩們是不是也有翹腳的壞習慣呢?如果有的話,真的要快快改掉這個壞習慣呀!翹腳及長期姿勢不良的久坐都會造成骨盆歪斜進而產生下背疼...


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私話

照著IG紅人這樣吃、這樣動!不挨餓也能3個月瘦7公斤的健康減肥法 想復胖還真難

台灣IG紅人消小胖跟你我一樣,是待坐在辦公室的上班族,在缺乏運動、飲食的調理下,身材也不知不覺走樣。不過從2017年的7月底開始,...


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私話

這麼犯規可以嗎?日本麥當勞推出超萬惡「牛奶糖三角巧克力派」,女孩們減肥只好先延到明年了!

大家還記得日本麥當勞之前推出的「草莓三角巧克力派」嗎?原本以為這已經夠犯規了!沒想到他們這次是開大絕嗎? 最近推出的「牛奶糖巧克力...


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私話

《阿爾罕布拉宮的回憶》朴信惠美出新高度!一個月甩肉10kg,全靠「它」養出女神體質!

相信女孩跟編輯一樣,每年的「新年新希望」都是變瘦吧?可惜我們真的太沒毅力又懶惰,要成功瘦下來真的比登天還難啊!不過編輯最近在看《阿...


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私話

瘦身界最強代表是她!Red Velvet Wendy為出道狂甩20公斤,靠這4招變成鳥仔腳&A4腰♡

韓國女團Red Velvet出道4年紅遍全亞洲,團員各個身材姣好又性感,讓小編看了看了都要流口水了~不過妳相信光鮮亮麗的她們曾經胖...


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私話

寒流來就可以懶懶瘦身?最新研究:發抖15分鐘=運動1個小時,專家打臉:「失溫太久有可能會猝死」

天氣冷的時候,「發抖」就會成為身體不由自主的自然反應,而以前課本都會交到,這都是為了要讓身體產生熱能以增加體溫。不過有最新研究指出...


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私話

超虐心「減肥桌布」,打開手機就有減肥的動力!助你成功瘦身的小撇步~

sis們知道,最多女生用的桌布是什麼呢?一般女生都最常用自己的的照片比較多,其次是卡通的照片,而其實還有一種類別,也是很多人使用哦...


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娛樂新聞

轉賣淘寶減肥藥牟取暴利?「Kiwebaby」公開「藥廠聲明稿」打臉媒體:將保留追究相關法律刑責!

台灣跨性別族群網紅「Kiwebaby」,原是男兒身,透過手術,外型逐漸成女兒身,不但有纖細的好身材,更有美艷的外表,時常在網路上拍...


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娛樂新聞

痛心狂剷「63公斤」不向霸凌低頭!「她」現身畢業舞會 成為全場焦點!

18歲的少女喬西(Josie Desgrand)來自澳洲的昆士蘭,過去在學校因為肥胖的身材飽受欺負,讓她曾一度自卑自棄,最後決定減...


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私話

瘦身必看♡ 鄧紫棋私藏菜單公開!雞蛋配水煮燕麥,原來這項食物竟然能去水腫?

大家一直敲碗的紫棋菜單終於公布啦!原來天后一直維持好身材的秘密在這裡!鄧紫棋最近在小紅書上跟大家分享了她每天午餐吃什麼,只見她一天...


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娛樂新聞

痛批減肥「愧對祖先」!沈玉琳:肉是父母給的 「超荒謬故事」竟讓全場服了

大陸綜藝節目《奇葩說》針對「因為身材被取笑、霸凌,該減肥嗎?」這個主題進行辯論,過程依舊相當激烈。而沈玉琳代表反對方出陣,但他在談...


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娛樂新聞

只吃巧克力+餅乾!雞排妹「瘦了一大圈」變小V臉 粉絲認不出驚呆:小徐若瑄!

雞排妹(鄭家純)擁有甜美的臉蛋,還有著傲人的上圍,再加上率性敢言的個性,深受鄉民們喜愛,還被封為「宅男女神」。不過近來她為了拍寫真...


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娛樂新聞

107kg素人小胖弟「3步驟狂剷37公斤」,甩肉成功晉升「網紅天菜」!

減肥一直以來都是女生最在意的事情,相較於男性似乎比較不會特別注重,也因為比較不在意,就會放肆飲食,導致過重後才感到覺悟,這個來自小...


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私話

這是給阿嬤養過的是不是?!3歲貓咪體重直飆15公斤 胖到走路像老虎

貓咪在我們的觀念裡,都是小巧、動作靈活的豹類,他來無影、去無蹤,小小的身體能塞進任何空間,就像個小忍者,但你有看過體重跟成人一樣的...


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娛樂新聞

「黑人 陳建州」125公斤肥腫舊照曝光!小胖瘦身變性感肌肉男神太勵志

「黑人」陳建州近日在臉書上PO出自己的半裸曬肌照,線條清晰的胸肌與腰線配上黝黑的皮膚,網友們直呼帥炸,有人認為有點像柯震東,之後他...


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娛樂新聞

Youtuber「三原」實測每日2公升「喝水減肥法」結果出爐超崩潰:跟平常吃一樣耶!

知名Youtuber「三原」雖然身材並不算胖,卻對減肥有莫名的執著,最近三原拍攝了一支影片紀錄他實踐「喝水減肥法」的過程,實驗看看...


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娛樂新聞

168公分、53公斤遭親媽嫌胖!「歐陽妮妮」發狠減重終獲肯定,驕傲炫腹:我是三姊妹最腰瘦的

女星歐陽妮妮有著甜美亮麗的外型,身為演員傅娟與議員歐陽龍的大女兒,她遺傳到父母親的高顏值,帶著星二代的光環進軍演藝圈。剛出道時歐陽...


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娛樂新聞

史上最勵志!為配得上「女神級」友人發狠拚三年!癡肥魯宅「剷肉63公斤」成天菜!

近日,一位男性網友於Dcard上分享了自己歷經3年努力,終減重成功的超勵志故事!身高183公分的他,從最初失控暴肥的141公斤,整...


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私話

想要感情幸福就得先找個醜老公!美國研究:「太帥的老公會對女性產生負面影響」

人人都喜歡帥哥,但你知道如果要挑結婚對象的話,找個長相平凡一點的會對女生比較好嗎?除了蒼蠅比較少之外,根據美國佛羅里達州立大學(F...


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娛樂新聞

究竟吃素能不能減肥?「亞洲統神」偕親哥「國棟」一個月素食挑戰引爆討論登上Youtube發燒影片!

「張嘉航」,有「亞洲統神」稱號的知名實況主,其口不擇言的大砲性格在網路上雖頗具爭議,卻也因獨特的幽默魅力擄獲大批支持者,近年跨足Y...


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搞笑新奇

跪了!破百公斤肥妞九個月「狠甩33公斤」成健身女神?人生因此大逆轉!

現代人追求瘦就是美的審美觀,導致不少女孩都容易將「健身」和「變壯」畫上等號,而排斥健身運動,對舉重更是避而遠之。然而英國一位23歲...


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娛樂新聞

回敬「胖虎」!「館長」搶先播放《武松打虎》自豪讚「2018年最屌的DISS」

知名網紅「飆捍」因為私下為「成吉思汗健身俱樂部」執行長,還是進化綜合格鬥系統創辦人,粉絲暱稱他「館長」。館長除了時常於網路上與網友...


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私話

偏偏最懶卻最瘦?老天不公平呀!只要學懂「4大原則」偷懶也能默默瘦!

身邊的SIS明明吃很開,又懶惰!但身材永遠都是瘦瘦的!WHY?老天爺這還像話嗎?有研究顯示,日本肥胖率在全世界189個國家中排名1...


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私話

真人真事!每天喝4公升水3星期後~皮膚和身材都起了超大變化!

我們都知通一天喝8杯水對我們身體好,但對於想要減肥的你來說,一杯8杯水可能不足夠呢!美國一個作家 Jenny Sugar,決定親身...


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娛樂新聞

不再找藉口!話題網紅「胖虎」擔了全責誠摯道歉:我沒資格幫全部的胖子發聲

網路紅人胖虎日前話題不斷,去年才因與好友老田鬧翻,事件延燒得沸沸揚揚。近日又因瘦身話題,被館長嗆利用別人的信任,宣傳錯誤的減肥方法...


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娛樂新聞

如果要告一定告的贏!「館長」溫情喊話「胖虎」:希望你可以重新思考你的人生

知名網紅「飆捍」因為私下為「成吉思汗健身俱樂部」執行長,還是進化綜合格鬥系統創辦人,粉絲暱稱他「館長」。館長除了時常於網路上與網友...


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娛樂新聞

澄清刪留言、產品分紅爭議!「胖虎」再出狂言:瘦到75沒「老田」帥,不排除去整形

知名網路紅人「胖虎」,自去(2017)年五月,爆出和同為網紅的昔日好友老田(田耕瑋)鬧翻決裂後,便下定決心徹底的改變自己,期許有朝...


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娛樂新聞

剛評完「胖虎案」犀利部落客「廣告小妹」改口自嘲插不上嘴:對,本宮就是基因中樂透。

知名網路部落客凡槿「廣告小妹」,平時常在網路上發表自己對時事的看法,犀利的觀點加上幽默的方式,讓她在網路上擁有高人氣。日前也針對館...


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娛樂新聞

獨家回應/「胖虎」發聲明表態:將儘速與300壯士負責人當面正式道歉。

知名網路紅人「胖虎」,自去(2017)年五月,爆出和同為網紅的昔日好友老田(田耕瑋)鬧翻決裂後,便下定決心徹底的改變自己,期許有朝...


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娛樂新聞

「陳沂」白眼表立場:「胖虎」代言的減肥產品是合法的!沒有什麼好罵的

陳沂是台灣知名網紅、經常在網路上針對時事發言,她認為:我們一度努力奮戰,不是為了要改變世界,是為了讓自己不要被世界改變,其發言常引...


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娛樂新聞

被告剛好而已!「廣告小妹」表態支持「館長」 喊話「胖虎」:怎麼不提胃切

廣告小妹凡槿(廣告小妹)是一名知名部落客​​​​​​​,平時便會在網路上針對時事發表自己的意見,其幽默的語調和犀利的文字使她累積許...


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娛樂新聞

公開對話訊息截圖!300壯士健身中心揚言將提告:至今未收到「胖虎」道歉!

知名網路紅人「胖虎」,自去(2017)年五月,爆出和同為網紅的昔日好友老田(田耕瑋)鬧翻決裂後,便下定決心徹底的改變自己,期許有朝...


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私話

減肥穿衣要小心選擇!藍色衣服會讓你變胖~黃色衣服有這樣的「神」效果!

女生們為了顯瘦~常常都要想怎樣配搭才能讓自己看起來瘦一點!而夏天快到了~但多女生都在開始努力減肥!但SIS們知道嗎?原來衣服的顏色...


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娛樂新聞

獨家/正義的人並非每次發聲都正確!胖虎證實:本次diss是刻意操作、設計好的陷阱

知名網路紅人「胖虎」,自去(2017)年五月,爆出和同為網紅的昔日好友老田(田耕瑋)鬧翻決裂後,便下定決心徹底的改變自己,期許有朝...


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diss「館長」事件將落幕?!「胖虎」道歉私訊全文流出:主要是幫胖子發聲

知名網紅「飆捍」因為私下為「成吉思汗健身俱樂部」執行長,還是進化綜合格鬥系統創辦人,粉絲暱稱他「館長」。館長除了時常於網路上與網友...


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以拍攝運動MV為名義租借!「館長」對「胖虎」喊話:剛和300壯士老闆見完面,人家說要告你!

知名網紅「飆捍」因為私下為「成吉思汗健身俱樂部」執行長,還是進化綜合格鬥系統創辦人,粉絲暱稱他「館長」。館長除了時常於網路上與網友...


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娛樂新聞

「T妹」發文力挺「胖虎」沒有錯! 暗諷「館長」:邏輯有問題,見到黑影就開槍

T妹是網路人氣女模,本名張楉扉,可愛的外型卻有著傲人的魔鬼身材,常在臉書自信分享火辣性感照片,很受粉絲歡迎,在臉書TiffanyC...


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娛樂新聞

坦承有施用類固醇!「館長」直播犀利回應「胖虎」diss:今天你吃減肥食品就是不對!

網路知名紅人胖虎(陳睿纁)時常拍搞笑影片,在網路上擁有高人氣,去年和前任搭擋老田(田耕瑋)決裂的消息鬧得沸沸揚揚,在四月初又被「館...


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娛樂新聞

4年內狂剷89公斤肥肉!巴西網紅大秀性感火辣照 堪稱「神一般的雕塑」!

巴西健身網紅潔西卡(Jessica Valitutto)常在社群網站上與紛絲們分享度假、健身的照片,吸引90萬粉絲追蹤,但其實現在...


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私話

減肥魯蛇不只你一個!研究顯示49%女生的「我想減肥」只是說說而已,網:「這樣我就安心了~」

雖然還沒過端午節,但現在已經有許多妹子穿著熱褲、短袖走在路上,男生看得開心小編看得揪心,因為從冬天就開始喊的「減肥口號」到現在一次...