健身

藝人林采緹在2018年生完孩子之後，努力的保持自己的體態，希望可以讓自己的身材趕緊恢復到產前緊實的狀態，但卻始終達不到自己的要求，讓她一度陷入低潮期！後來她為了轉變心情，讓自己投入健身的行列，經常在社群平台上跟大家分享她健身的模樣，就算碰到酸言酸語，她依然做自己，讓不少粉絲看了都覺得很勵志！

近年來社群媒體盛行，各式各樣外型亮眼吸睛的素人在各大網路平台上脫穎而出，成為萬眾矚目的焦點。近來，一位越南美女在網路上爆紅，這位熱愛健身的美女不只擁有超高顏值，雄偉的前鋒也是一大焦點，吸引不少粉絲關注。這位身材火辣的美女不只在IG、FB上擁有超高人氣，在抖音直播平台也享有高人氣，她姣好的身材不禁讓網友忍不住驚呼：「非常可以！」

藝人小嫻前陣子才剛跟小禎、佩甄、以柔、Ruby一起開了一場「女神卡卡的演唱會」，性感的表現可以說是讓大家非常驚艷！而她先前也曾提到自己最胖的時候是63公斤，後來是靠著健康的瘦身方式，讓自己成功鏟肉15公斤，並且在長期時間都維持健身習慣，讓身材盡量保持在精瘦的模樣，她27日的時候還曬出自己去健身的照片，沒想到卻意外引起了網友的關注與討論！

藝人GINO（蔡東威）原本是K ONE舞蹈團長，近年來活躍於戲劇圈，除了《實習醫生鬥格》裡的宋大斌，以及從年輕人演到《大時代》中年「江文杰」，先前為了配合角色設定停止健身，最近才又為了新代言，一下子卯起來努力鍛鍊。近日他PO出健身前對比照，體態差異相當明顯，令網友大讚「好勵志」、「辛苦了」！

山山表示最近一直收到粉絲的問題，都是在說他好想變胖了，不想接受事實的山山，一直否認自己變圓潤的事情，更是爆笑表示有粉絲問他：「(頻道)頭像是他本人嗎？」，讓他覺得好氣又好笑。因此他決定去健身房找教練，用儀器測量他的身材到底是不是真的變胖了

在健身圈相當知名的「健身網紅」Peeta葛格，平時在網路上分享許多健身以及健康知識給大家，本身也經營網站和youtube頻道，累積粉絲無數，訂閱人數也超過20萬人，Peeta葛格最早從影片中介紹自己的減肥心得，在網路上一舉成名，他從本來最胖110公斤的體重，讓體脂下降至8%的健身網紅，是許多人心目中的模範，但是沒想到最近在健身界傳出一起事件，讓Peeta葛格不得不出面，原因是某健身網紅盜用別的健身網紅照片替自己的產品宣傳，事後態度更是以「誤植」為藉口帶過，讓許多網友群起砲轟。

18歲的少女喬西（Josie Desgrand）來自澳洲的昆士蘭，過去在學校因為肥胖的身材飽受欺負，讓她曾一度自卑自棄，最後決定減肥，打算讓那些瞧不起的人好看，在今年夏天的畢業舞會，她成功減重，穿著緊身亮眼禮服，粉墨出場，令當初嘲笑她的人都嚇傻了。

好萊塢超人氣動作巨星「巨石強森」被稱為拼命三郎，每年總有多部電影在尬戲後輪番上映，可以說是超強工作狂，私底下更是愛家的好男人，因此人氣非常高。他超結實的肌肉身材、線條被許多健身愛好者視為模範與目標，今年46歲的他日前更在個人Instagarm發佈一則影片，那是段舉啞鈴的健身影片，驚人的是這次舉的部位不是手而是腹部，重量更高達206公斤，影片一發佈讓很多人都很吃驚！

健身Youtuber「Coffee 林芊妤」有「港版瑤瑤」之稱，她除了是名Youtuber，也是位瑜珈老師，時常在Youtube分享健身影片，林芊妤因平日有健身、雕塑身材，而她前凸後翹的好曲線，也成為女生運動的目標對象。林芊妤的Youtube頻道已有44萬人訂閱追蹤。

從黑澀會出道的大牙（周宜霈），當時是一位年輕純樸的女孩，近日接演三立八點檔《金家好媳婦》，在戲劇中擔任惡女「趙映心」一角，大飆演技，令不少劇迷恨得牙癢癢！大牙前（4）日在臉書分享透視裝，直呼「超害羞der」，不過，卻有入戲很深的劇迷揶揄：「趙映心又想使壞了嗎？」

現代人追求瘦就是美的審美觀，導致不少女孩都容易將「健身」和「變壯」畫上等號，而排斥健身運動，對舉重更是避而遠之。然而英國一位23歲女子Mari Llewellyn卻靠著「舉重」在九個月內狂減72磅（約32.6公斤）！

知名網紅「飆捍」因為私下為「成吉思汗健身俱樂部」執行長，還是進化綜合格鬥系統創辦人，粉絲暱稱他「館長」。館長除了時常於網路上與網友分享健身與格鬥技巧外，也會發表對時事的心得，敢怒敢言的豪爽性格受到許多網友喜愛，臉書已經高達近80萬人追蹤。