每次吹頭髮都會掉超多頭髮，真的很怕自己年輕就禿頭！擺脫掉髮危機這6招先學起來～

Amber ◡̈ 2021-05-21 03:14 更新

有女孩跟編輯一樣很容容易掉頭髮嗎？每次洗頭、吹頭髮後都會看到滿地的頭髮，真的很懷疑自己會不會連40歲都還沒到就開始禿頭！真心開始害怕。其實一個人一天掉50-100根頭髮都還算正常值，如果超過就表示你可能會有禿頭危機喔！來看看如何避免禿頭危機的好方法吧～

① 選擇適合的洗髮精

就跟臉蛋一樣有分乾肌、油肌、混合肌，頭皮當然也有！應該選擇適合自己的洗髮精，也不要因為害怕頭皮出油就選那種超級控油的洗髮精，因為通常這類洗髮精都偏乾澀，在洗的過程中也更容易讓髮絲打結，拉扯就容易掉落或斷掉～

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Aveda Taiwan（@avedataiwan）分享的貼文於 PDT 2019 年 7月月 20 日上午 8:44 張貼

② 洗頭髮前先將頭髮梳開

梳開這個動作應該很少人會記得，但如果仔細想想去美髮店洗頭時他們都會先梳開髮絲！因為頭髮再濕的狀態下更容易打結，只要輕輕拉扯就會掉落。所以不論是長髮還是短髮的女孩，洗頭前最好先將髮絲梳開順一順在洗頭唷！

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Aveda Taiwan（@avedataiwan）分享的貼文於 PDT 2019 年 7月月 15 日上午 3:18 張貼

③ 每天使用頭皮滋養液

頭皮跟肌膚一樣，也需要保養！特別是容易掉髮的女孩更不能忽略，建議大家可以在洗髮後每天使用頭皮滋養液，一邊按摩同時也讓滋養液快速吸收，達到強健髮根、變免掉髮的功效！要長時間使用才會看見效果喔～

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Aveda Taiwan（@avedataiwan）分享的貼文於 PDT 2019 年 6月月 26 日上午 4:44 張貼

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Aveda Taiwan（@avedataiwan）分享的貼文於 PDT 2019 年 8月月 3 日下午 11:18 張貼

④ 洗頭時要用指腹搓洗

很多人洗頭時覺得應該要把頭洗乾淨，就拼命用指甲搓！其實這樣很容易傷頭皮，經常這樣做容易使頭皮毛囊變得更脆弱更容易掉頭髮。所以正確的洗頭方式應該是用「指腹」搓洗按摩才對～

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Aveda Taiwan（@avedataiwan）分享的貼文於 PDT 2018 年 5月月 28 日上午 7:08 張貼

⑤ 多補鐵、蛋白質

容易掉頭髮其實跟你的日常飲食也有關連，可能是鐵和白質的攝取量不夠！中醫的觀念是因為血氣不足，須補鐵，而頭髮主要就是由蛋白質組成，所以平常了要飲食均衡之外，也需要多多補充鐵和蛋白質。

⑥ 不要經常染燙

女孩喜歡經常變換髮型的要注意囉！太頻繁的燙髮、染髮，都是對頭皮、頭髮很傷的一件事，即使是多高級的用料都一樣，都有可能會引起異常掉髮的情況發生！

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Aveda Taiwan（@avedataiwan）分享的貼文於 PDT 2018 年 7月月 10 日上午 5:40 張貼

文章編輯：安柏兒

圖片來源：pinterest、ig@avedataiwan

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