為什麼我有運動也吃不多還會有小腹呢？「小腹凸」真的無關乎胖瘦，有時候看起來明明很瘦的女生卻也有凸凸的小腹。其實不是只有胖的人才會有小腹～任何人都有可能會有喔！先撇除吃太多造成的脂肪堆積，一起來看看有哪些是容易造成你小腹凸凸的罪魁禍首吧！
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＃吃太多冰
如果你小腹凸凸一直消不掉，想一想是不是自己太愛吃冰了呢？經常天氣一熱就卯起來吃冰，喝飲料還會吃冰塊！女生和男生的生理構造天生就不同，我們的子宮是需要保持一定的溫度的，每當我們一吃冰，大腦就會命令脂肪去保護子宮，如果你經常吃冰，脂肪就會容易囤積在小腹啦～所以說女孩子真的不要太常吃冰，不但小腹容易凸，還會造成經痛、手腳冰冷等問題呢！
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＃駝背
駝背為什麼會小腹凸呢？就是因為「內臟往下掉」造成的擠壓，每當我們駝背時尚凶就會擠壓到肋骨，肋骨下方的肝臟、脾臟、腸胃都會因為被擠壓而往下掉，最下方的腹部脂肪和肌肉也因為擠壓的關係直接往前凸出，小腹就出現啦！記得千萬不要駝背，不僅小腹會凸，還容易肩頸痠麻。
＃骨盆或脊椎不正
事出必有因！既沒有吃太多冰也沒有駝背問題，那可能就是你看不見的骨盆或是脊椎不正，不論是骨盆前傾還是歪斜都有可能造成小腹凸凸。骨盆不正造成的問題不只有小腹凸，容易腰痠背痛、生理痛、大腿變粗、蘿蔔腿，這些都和骨盆不正息息相關。日常生活中不要翹二郎腿、駝背、站三七步等就能遠離骨盆不正的問題囉！
文章編輯：安柏兒
圖片來源：pinterest
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