這種身材看了還回得去嗎？愛美是天性，日雜獻上「模特身材對照表」，減肥真的是一輩子的課題啊～

小精靈 2021-05-20 14:09 更新

減肥，對女人來說就是一件一輩子的課題，雖然現在用體重來判斷身材的方法已經漸漸被認知為錯誤的方式，但相信許多女孩都有「夢想中的體重」，不少人想要減肥但又不知道該把目標設個到什麼層級，才最接近理想值？日前，日本女性雜誌《S Cawaii!》就在最新一期的內容中，公開了一個有趣的「模特身材對照表」，包含了女生的標準體重、美容體重，甚至是雜誌上常見的模特兒體重，和BMI數值，完全可以一目瞭然自己的體重會落在哪個層級呢～看看接下來是不是要能好好面對自己的減肥計劃了（笑）

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大家看看自己現在的體重，你對自己的身材滿意嗎？在以下「模特身材對照表」中你究竟是屬於哪一個層級？

從右圖的表中看出對應最左邊的是身高，再對照出標準體重、美容體重、模特兒體重和肥胖體重，最上方還有顯示 BMI 的數值。有女孩達到了日本模特兒的身材水準嗎？沒看還好，編輯自己看了先檢討自己，頭往下望著肚子那層肉（哭）～

但表格上不只有讓人羨慕的「模特兒身材體重」外，也有標準體重與美容體重，純粹想維持健康體態的能作為參考標準，像是BMI值控制在22以內都在標準值；如果是想要看起來更勻稱，那麼BMI值19的「美容體重」就正好可以當作妳的目標；當然想往模特兒身材前進，BMI值要低於17.5，才能晉身為 model 行列。