入伏了！一年中最熱時節　楊丞琳「6步驟」手把手教學養生撇步

「入伏」代表著一年中最熱的時節，天氣又濕又熱，非常容易中暑或導致其他疾病，因此楊丞琳也在IG上發文提醒大家即將入伏了，要趁這個時機趕快治病，她也大方分享入伏後的養生方法，希望大家都能照顧好身體。

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楊丞琳日前發文坦承自己38歲前，從沒聽過三伏天這個詞，「身邊有朋友跟我說這段時間是治病或預防生病的好時機，好的我來認真試試，任何養生方法都不能放過！」

隨後，她更在限時動態上寫下今年的三伏天日期在7月16日到8月24日之間，她建議大家這段期間盡量少吃生冷食品，「盡量多泡腳泡澡」，並科普關於三伏天的知識，她表示三伏天是一年中最易生病的時間點，「氣溫最高、陽氣最盛、濕氣最重，很多病都是在三伏天落下的，同時也是冬病夏治的最佳時機！」

如何在這段期間保樣身體，楊丞琳提出自己的見解，「這四十天要記得常喝溫水、泡腳、喝薑茶、艾灸、散步等，少吃生冷食物和飲料。」消息一出，許多網友就到貼文底下留言表示自己也不知道什麼是入伏，「認真的想問，入伏是什麼」、「我只聽過三伏貼」、「真心沒聽過」。

 

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