「168斷食」反而越減越胖？KIMIKO曝對話截圖：誤會大了！

舞蹈老師KIMIKO近年致力於舞蹈及體態雕塑教學，結實緊緻的好身材令人稱羨，因此有許多粉絲會向她請教運動、減肥等問題。4日她分享一段與網友的對話，對方表示正在實施「168斷食法」許久，結果沒想到體重不但沒有變輕，反而上升，結果一問才知道誤會大了！爆笑的對話讓網友忍不住直呼：「太鬧了啦～」。

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KIMIKO的好身材是許多粉絲的目標，因此她也經常收到網友向她請教如何維持身材的提問，4日她曬出一段對話，從曝光的截圖中，網友對於自己實行168斷食法卻不減反增的狀況相當不解，因此向她詢問，而KIMIKO也請對方提供詳細施行時間及飲食內容等資訊，讓她能夠更全面的判斷問題的癥結點，沒想到對方竟表示：「每天要吃16小時真的吃的好累」，更驚人的是已經持續三周的時間！原來這名網友完全搞錯168斷食法的規則，其實正確的方式是「8個小時內進食，16個小時空腹」，結果這名網友反而每天進食16個小時，可以說是除了睡覺以外的時間都在吃飯！

KIMIKO隨即也附上正確的資訊給該名網友，讓網友頓時恍然大悟，並懊悔直呼：「我真的覺得自己超蠢～」而她也貼心向網友呼籲：「健康比一切更重要喔」，千萬不要為了減肥而傷害身體。

貼文一出，網友對於這齣烏龍紛紛表示：「誤會大了！」、「怎麼是吃16個小時！」、「吃16小時也蠻累的」、「沒有關係，重新開始換過來，兩個禮拜就有效了，加油！」。