小禎瘦到體脂只剩14.8！公開晚餐吃「澎湃便當」：不吃才不會瘦

藝人小禎過去因罹患「多囊性卵巢症候群」造成內分泌失調，導致她的體重失控飆升，後來靠著積極運動、飲食控管，好不容易才狂甩40公斤，蛻變成窈窕體態，讓不少粉絲讚嘆不已！而她也時常在社群平台上分享自己運動的照片，秀出一點贅肉都沒有的體態，讓粉絲忍不住擔心地勸她要「多吃點！」她後來也在臉書曬出自己一餐的飯量，並激動地說，「我吃很多！」如此豐盛的餐點，也讓網友們看了驚訝到不行，引起熱烈討論。

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小禎最近在社群上發文透露，經常收到粉絲關心，希望她可以「多吃點」，於是她24日曬出晚餐照，從照片中可以看到，她吃的便當裡面有菜有肉，一旁甚至還有炸物、湯跟飲料，份量相當充足，她表示「我是已經瘦下來了，所以現在可以隨心所欲地挑選想吃的東西！」

她也提醒剛開始減肥的人，千萬不能像她這樣吃，「要吃的乾淨、要吃的標準！因為我也是曾經這樣苦過來的！但不吃是絕對不可能瘦的！」小禎過去曾呼籲減肥中的朋友們，「要好好吃飯，一昧節食是不會變瘦」，也提醒大家一定要搭配運動，才是最健康的減肥方法。

此外，小禎在貼文中也大方公布身體的各項數據，173公分的她，目前體重54公斤，體脂肪只有14.8，看起來相當健康，小禎也表示，自己已經維持這些數字將近一年，其實減肥最大的秘訣，「就是沒事就泡在健身房裡面！努力運動、勤勞運動、好好吃飯」，只是她也很無奈，因為有很多人想要減肥卻無法做到這些。

貼文一出，不少網友們留言紛紛大讚，「喜歡看你的身形，帶著健美的微肌肉，那個是我要努力的方向！」、「超愛你的腹肌！更愛你為自己健康而努力的過程」、「運動就是為了吃」，也有網友開玩笑虧她，「果然隨時泡在健身房最近的路，就是開一間健身房」。