半年甩31公斤！盧學叡曬前後對比照　自曝「減重秘訣」掀熱議

歌手盧學叡於2007年參加第一屆「超級星光大道」，當時奪下了第四名的好成績，而身為阿美族的他，也憑著高亢清亮的嗓音和俊俏可愛的外型擄獲了不少粉絲！不過，身為藝人的他卻有著忽胖忽瘦的體質，讓他為此困擾很久，他也曾在社群上宣佈他要為了健康而減肥，如今付出了半年的努力，終於看到成果，也讓網友們看到照片後都驚訝不已！

看更多：歌壇苦熬未果！「盧學叡」轉主持一舉入圍金鐘：很想問評審發生什麼事情

盧學叡年初做健康檢查的時候，醫生根據他的血壓、膽固醇等狀況勸導他要減重，他也因此開始調整身體。三個月前，他曾在臉書上指自己經過一番努力後，血壓從原本180多重回正常值，但是減重之路還沒有結束。

盧學叡19日更新近況表示，自己的減重是一個有點勵志、帶點炫耀，又有點不可思議的故事。他透露，自己在以前都很愛通宵不睡，到了太陽出來才睡覺。雖然他表示在減重期間仍會最晚凌晨兩點才休息，但是減少了和朋友晚上喝酒，也可以減少一頓酒後宵夜。這樣的生活過了半年後，從盧學叡在貼文附上的圖片中可以看到，比起半年前他已經減去了31.6公斤，雖然距離目標仍然欠2.2公斤，但比對以前的他已經甩掉不少脂肪。

盧學叡坦言，他是個擁有易胖體質、但又懶惰運動的人，所以減肥對他來說是一輩子的事情。不過醫生教他不用過度節食及忌口，只要改變飲食順序，也可以健康減重。其實，盧學叡在減重期間也有透露，自己用的方法是純粹飲食控制，雖然偶爾還是會吃炸雞、滷肉等，但份量都比以前減少。為達到理想的身體狀態，盧學叡的生活作息也調整成不熬夜、不太會三更半夜出去，讓自己的自然代謝改善。