不少網友都十分認同「減肥就是效果的整形」，過去不少網友曝光自己的「10年對比照」，也引起許多網友矚目。香港男子團體MIRROR中，今年22歲的成員姜濤，就因為花美男的外表和小時候長相差異太大，而掀起一陣熱議，更讓不少網友大讚「胖子都是潛力股」！
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姜濤過去因為錄製《快樂男聲2017》、《Good Night Show 全民造星》，而闖出知名度，過去參加比賽時，他就曾透露自己以前比較胖，還曾經胖到90公斤，自己也因為這樣在告白時，被心儀對象以「我是外貌協會」為理由打槍，他也因此相當自卑，因為體重過重的關係，每次在學校身體檢查之後，他媽媽也會被叫來學校，被醫生警告，要是姜濤再胖下去，就會有心臟病、高血壓及糖尿病的風險。
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從曝光的照片中，也可以看出姜濤過去因為臉頰肉多的關係，所以五官也並不明顯，和現在花美男的樣子差異極大，而他接受媒體採訪時，也曾透露一開始自己用了很極端的方法減肥，所以短短時間內就瘦了27公斤，但也因為用錯發訪，所以導致他的身體狀況變得很差，經常會流鼻血，睡覺時還會全身抽筋，讓媽媽嚇到以為他得到絕症。
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不過後來姜濤也開始控制飲食，除了口味變清淡之外，也會適時搭配運動，久而久之就健康瘦了下來，五官也越來越突出，和過去相比簡直判若兩人，現在體重也一直維持在適當的範圍內，也讓一票網友十分讚嘆他的毅力。
