本週的重點星象由6/15的土星水瓶和天王金牛四分相拉開序幕，為我們帶來兩股新舊能量的拉扯，幫忙檢查生活中舊有的限制在哪裡？突破重圍了嗎？找到新規則、重建新秩序了嗎？這股動盪磨合的能量，影響範疇包括民生經濟、銀行金融、農產資源等，相關產業的網路政策也會有反覆調整的情形。
6/20木星逆行於雙魚，6/26海王星也將逆行於雙魚，跟雙魚有關的事件將被放大、適合回顧檢視，特別留意疫苗、醫學、宗教、社會福利等政策與新聞，逆行時期尤其要留意假消息滿天飛，失去立場和邊界、救贖者與受害者劇碼輪番上陣，慎防過度自信帶來樂極生悲的效應，回歸內在、調節身心正適時。
端午佳節剛過，品嘗粽子宅居防疫的同時，想必也累積了不少熱量和煩躁感，本週就讓印度瑜伽的古老智慧、結合物質世界與非物質層面的地空瑜伽神諭卡(Land Sky Oracle)，幫助我們舒緩居家防疫的緊繃心情、檢視內在狀態，儲備健康的身心能量，以便早日輕盈清爽地迎接回復正常生活的一天。
現在請先靜下心來尋求指引：請問居家防疫時期，我該如何調節身心狀態呢？
接著依照直覺選擇一張牌，就可以看答案囉！
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選好了嗎？答案揭曉囉！
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A、KALI
抽到這張牌，代表你居家防疫時期調節身心的方法是「捍衛自己」，KALI是印度教神靈，是終極兇猛的戰士。祂來提醒我們，破壞與創造是並存的，它可以幫助你發揮強大的力量，捍衛自己的權益，為自己發聲。《瑜伽經》有云：「通過全神合一(samyama)於內在之光，你將獲得微妙、隱藏、遙遠的知識。微妙如原子、隱密如寶藏、遙遠如彼方的土地。」只要你感覺受困或者需要幫助，都可以祈請KALI的幫助，祂很樂意賦予你強大的能量和勇氣克服障礙。
這張牌也邀請你思考以下問題：「是什麼使你無法捍衛自己？」「有勇氣是什麼感覺？」「從愛而不是恐懼的地方行動。」這段時間可能很混亂，缺乏立場和邊界，讓他人有機會傷害或壓制你，唯有勇敢為自己出征，才能大破大立。
肯定語：我是猛烈的愛。
Ｂ、ASANA
抽到這張牌，代表你居家防疫時期調節身心的方法是「保持冷靜的頭腦、強壯而開放的身體」，ASANA是身體姿勢，對應八肢瑜珈的第四肢，牌面上畫著一隻老公牛，慵懶平靜的坐著、甜美的眼睛靜靜觀察著世界局勢的發展，提醒你注意自己的呼吸，是否難以保持平穩均勻？《瑜伽經》有云：「姿勢必須穩固舒適。」這張牌特意提醒你留意調節身體姿勢，注意每個姿勢帶給你的感受，以及每個姿勢的本質。當我們練習困難姿勢時，有可能保持輕鬆嗎？
這張牌也邀請你思考以下問題：「你能在困難的姿勢中找到輕鬆嗎？」「隨著體位法變得困難，你要深呼吸，作為一種肌肉記憶。」「要富有同情心。」從你習練的瑜珈或各種運動，觀照自己是否仍然能保持「輕鬆感」，穩如泰山。
肯定語：我與自然重新聯繫，並感到容光煥發。
Ｃ、KAPLABHATI PRANAYAMA
抽到這張牌，代表你居家防疫時期調節身心的方法是「頭骨發光的呼吸」，這將可以幫助你「恢復精力、精神的清晰度」。頭骨發光呼吸的步驟如下：1.坐挺直，雙手放於腹部；2.做一個淨化的深呼吸；3.深深用力的吸氣，同時將肚臍向脊椎縮入；4.讓肺部自然充盈，毫不費力；5.執行此循環十次，然後恢復自然呼吸。《瑜伽經》有云：「透過淨化，身體的保護被喚醒，不會因為與他人接觸而產生危害。」想像你的頭骨得到良好的淨化，直到發光為止。
這張牌也邀請你思考以下問題：：「你在堅持什麼？」「看到內在的光芒閃耀。」「釋放每次呼氣不起作用的物質。」進行頭骨發光呼吸可以慢慢開始，逐步加強，被動吸入並用力呼氣，當你感到頭昏腦脹，請即刻回到自然呼吸。
肯定語：我的內心火焰熊熊燃燒。
D、MOKSHA
抽到這張牌，代表你居家防疫時期調節身心的方法是「活在當下，尋求解脫」，牌面上生命種子的形象代表「解脫」，意味著我們前進道路上的目標。這個生命種子包含了黑色、白色和中間的陰影，黑色和白色代表所有脈輪（光輪），既是所有顏色的總和，也是沒有顏色的地方。解脫代表完美的自律性，帶領人們到達無意識、第二天性和無所執著的幸福狀態。《瑜伽經》有云：「在一切知覺中，知覺均被被知覺者著色。」生命若能無懼、清晰，就能得到解脫。
這張牌也邀請你思考以下問題：「你多常活在當下？」「自由源在存在之處。找到與呼吸的連結。」「如果真的想獲得自由，請停止用頭腦思考，開始傾聽自己的心。」注意自己有沒有不自覺閉氣，呼吸帶來覺知，也有助回到當下。
肯定語：每次呼吸都使我自由。
E、BRAHMACHARYA
抽到這張牌，代表你居家防疫時期調節身心的方法是「節制」，有助自己「得到內在的喜悅，進行自我觀察。」BRAHMA是創造者，CHARYA是追隨者，就像牌卡上面所繪的企鵝，每當冬季結束的時候，都要步行前往繁殖地，跟最近開闊的水域，相距100多公里。這個壯舉提醒我們，要做出改變，一次只需進行一小步。《瑜伽經》有云：「懂得節制的人，自然獲得活力。」當你回到自己的道路上時，為個人成長所保留的能量，就取決於現在你有多節制。
這張牌也邀請你思考以下問題：「中庸之道是什麼樣的？」「要反思，而不要反應。」「對能量、情緒和身體敏感。」當你採取任何行動時，不論是行走坐臥、飲食運動，考慮每一個行動背後的動機，你是在為個人成長儲備能量嗎？
肯定語：我的意圖很明確。我一次又一次回到自己的路。
F、AMETHYST
抽到這張牌，代表你居家防疫時期調節身心的方法是「運用紫水晶滋養、培養你的直覺」，牌面上美麗的「紫水晶」可以激發你最高的脈輪，鎮定安神、緩和情緒，還能加速直覺和心理能力的發展。你可以買紫水晶飾品或原礦，對著紫水晶靜心冥想，挖掘你的直覺，看看它會帶你到哪裡。《瑜伽經》有云：「集中注意力在一件事物上（或對一種技巧的運用），是預防障礙及其伴隨物的最佳方法。」如果你選到這張牌，代表紫水晶在召喚你，相信直覺！
這張牌也邀請你思考以下問題：「你相信自己的直覺嗎？」「考慮每天留出時間傾聽上天指引。」「培養你創意方面的練習。」與其把注意力放在障礙上面，不如讓紫水晶加強你的專注力，開發智慧和潛能，運用創意活化人生！
肯定語：我的直覺很強大，能打開我的創作魂。
占卜私房話：三級警戒已經超過一個月，人們難免疲憊躁動，情緒起起伏伏，如果外在世界我們無法改變，只能等待時機，此時不妨轉向內在，跟自己好好對話，不論是透過調節呼吸、靜心冥想、瑜珈運動、水晶療癒等，都有助我們安住當下，儲備未來成長的能量。祈禱疫情退散，祝福大家身心均安！
撰文作者：Mimi的塔羅私房話
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