居家鍛鍊神器！克里斯漢斯沃推「健身APP」　教你操出大肌肌！

好萊塢男神克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）拍攝漫威大片《雷神索爾》（Thor）爆紅，更靠著一身壯碩挺拔的身材擄獲全球影迷的心！不過你知道嗎？出了名愛操肌的「雷神」早在幾年前就創立了健身APP「Centr」，教大家如何靠著有效的鍛鍊得到心目中理想的身材，更是許多人在居家辦公、隔離期間維持好體態的工具之一！

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澳洲知名男星克里斯漢斯沃不僅是漫威宇宙裡的英雄，精壯的好身材總是令觀眾大流口水，日前他回歸老家拍攝「雷神4」，同時也為了新戲瘋狂操肌，讓同組演員「星爵」克里斯普瑞特（Chris Pratt）感到「壓力山大」，還要求他別再練了！兩人也被狗仔捕捉到穿著「英雄服」出現在雪梨片場，粉絲也相當期待續集上映。

克里斯漢斯沃曾表示，自己每週透過三到四次的訓練維持強壯的體態，而他也在2019年與同樣熱愛運動的演員妻子艾兒沙巴塔奇（Elsa Pataky），一起開發健身APP「Centr」，裡頭的所有日常鍛煉與飲食計畫，都由他親自規劃，同時他也找來許多知名健身教練、專業的廚師一起合作，幫助所有想要減重、擁有好體態的朋友們！

據悉，Centr每個星期都會上架最新健身影片，片長從20分鐘到40分鐘不等，內容從重量訓練、拳擊、瑜珈、皮拉提斯、高強度間歇訓練等都有，用戶只需要透過註冊會員和下載，就可以隨時在自家或者健身房跟著菜單進行訓練，而去年因應新冠肺炎的影響，「雷神」也大方送上六個星期的免費課程，得到許多好評。

 

 

 

 

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