隔離不出門！陳立農曬「花式居家健身法」　炸出養眼二頭肌

台灣藝人陳立農擁有高達183的高挑身材以及單眼皮迷人笑容，2018年參加大陸選秀節目《偶像練習生》以第二名出道後爆紅，目前大多將演藝事業重心放在大陸的他，常常在台灣和大陸兩邊飛，在酒店隔離14天是常態，時常在他自己的微博和Youtube頻道貼出隔離日記和粉絲分享。

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陳立農從去年開始，每一次隔離都會將自己的日常生活剪成VLOG貼在社群平台和粉絲分享，5月3日起他飛到大陸工作，再一次展開隔離生活，因為酒店沒有電風扇，他不僅將自己動手組裝新電扇的過程貼出來分享，還拍片清唱歌曲，有如在酒店中開了獨家小型「線上演唱會」，讓粉絲就算暫時不能看見在公開活動現身的他，也能驚喜連連。

近來陳立農最新公開的隔離日記VLOG中，分享自己關在酒店中「沒有太多器材」的室內運動方式，包括憑藉只用一根彈力繩就能做出各種花式訓練二頭肌、三頭肌方法，不僅手臂上的健壯肌肉相當養眼，也讓粉絲看到他私下輕鬆自在的一面。

陳立農的VLOG每每公布，總能吸引大批粉絲湧入留言，紛紛鼓勵他好好照顧自己，「看到農農自主訓練這麽認真，也自我要求要做到，跟偶像看齊！待在家防疫，運動也不能荒廢」、「真的是有夠自律的啦，哥今天也要運動~」、「天啊這個上臂的肌肉，要被迷暈了」。陳立農也在17日發文宣佈自己出關，並感謝工作人員，「謝謝妳們辛苦照顧，希望一切平平安安。」