狂減45公斤秘訣曝光！韓吃播主曝「減肥方法」：易胖體質也可以

隨著「吃播」當道，一票大胃王也跟在網上竄紅，不少網友認為吃播相當療癒，不管是看著直播主吃飯，還是聽他們吃飯的聲音，都可以帶來相當大的滿足感！其中南韓的網紅梁秀彬（양수빈）就深獲許多網友喜愛，雖然她一路吃到超過130公斤，不過近來她也曝光減肥方法，驚人對比嚇歪一票粉絲！

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雖著年假正式宣告結束，「減重」也成為許多網友的開春計畫。過去梁秀彬憑藉著驚人的食量，加上療癒的吃相以及甜美的外表，深受許多網友歡迎，但她也因此一路吃到超過130公斤，加上她患有「小胖威利症」的關係，所以一直以來都屬於易胖體質，除此之外，由於她的身高足足有177公分，所以整個人看起來相當壯碩。

不過近來花了1年多時間成功減重的梁秀彬，除了在IG上曬出十分驚人的成果照之外，也特地傳授方法，鼓勵想要瘦身的網友。梁秀彬除了改變飲食習慣之外，也養成了運動的習慣，每天都會撥空去運動，一開始一個星期會上2次的教練課，搭配有氧訓練，成功瘦下來之後，則專注在負重訓練還有有氧運動，也會定期和網友透露自己的減重成果。

除此之外，梁秀彬也指出關鍵其實是要懂得「拒絕飯局」，雖然可以設定一星期中有一天是放鬆的日子，不過如果不懂得拒絕朋友的話，最後就會很容易功虧一簣，掌握好幾的要點之後，只要持之以恆，就能成功像她一樣甩掉45公斤的贅肉。