無法動彈！志祺七七揭「睡眠癱瘓症」：鬼壓床是睡眠障礙的一種

網紅「志祺七七」時常針對時事進行分析，日前他在頻道中以醫學角度解釋「鬼壓床」現象，在網路上引發熱烈討論！

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網紅「志祺七七」擅長針砭時事，並以客觀的角度去剖明曲直。日前他針對「鬼壓床」的現象，以醫學角度去解釋，起初他表示鬼壓床的共通點就是渾身無法動彈，且無法呼救，而在醫學界中，這樣的症狀通稱為「睡眠癱瘓症」是睡眠障礙的一種。

睡眠癱瘓症好發在睡眠周期中的快速動眼期，也就是一般被認為與做夢有關的時期，快速動眼期時人的大腦會相當活躍，此時人體會將大腦與身體肌肉的連結暫時下線，不過人若因為外在因素突然醒過來，導致大腦沒辦法順利連結上身體，就會造成睡眠癱瘓症。此外，若是有人在睡眠癱瘓的情況下感到非常恐懼，這樣則會使我們失去對時間的判斷，更有可能讓大腦產生幻覺。

值得一提的是，生活壓力大、疲倦、睡眠環境等，都有可能會導致睡眠癱瘓症，而提升自己的睡眠品質、固定作息、避免熬夜等，則可以避免睡眠癱瘓的狀況發生。影片發布後在網路上掀起熱議，許多網友紛紛留言表示：「我遇到的時候都是繼續睡不管他，再睡一下就會醒」、「就睡眠癱瘓、大腦幻覺作祟啊」、「早就習慣了，我就繼續躺」。

睡眠癱瘓症

1. 成因：壓力大、過度疲倦、睡眠環境改變。
2. 預防：提升自己的睡眠品質，固定作息、避免熬夜。

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