連3天3餐牛排！日本實測「全肉減肥法」爆吃6公斤：真的瘦了

現代人作息不正常，加上外食族多半重口味，經常會不小心就會在不知不覺中變胖，身材面臨走鐘的危機。為了減肥，有些網友也會採用不健康的激烈方式，近來，日本綜藝節目就實測了「無澱粉」、「無碳水化合物」，3餐都吃牛排，結果成果居然相當意外！

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隨著時代改變，有不少新的減肥計畫興起，也帶來很多新觀念和嘗試，不少網友也採用「減醣飲食」，降低澱粉的攝取量，近來日本綜藝節目《這個？！實際是怎樣的課》就邀來諧星川合正悟，實測近來在歐美相當火紅的「全肉減肥法」，挑戰連續3天3餐都吃肉。

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為了達到最好的實測效果，川合正悟也記錄了體重變化，一開始他的體重是94.3公斤，接下來的3天內，他什麼都沒碰，一共攝取了6公斤的牛肉，以熱量來看高達1萬8000卡，熱量攝取相當高，不過3天過後再次量體重時，體重居然降到93.4公斤，變化相當驚人。

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雖然瘦了下來，不過由於時間拉得不長，還有許多因素沒有考慮進去，比如脫水等等，加上「全肉減肥法」其實並不算健康，對身體來說也是一種傷害，除了對腎臟上會有負擔之外，也有可能引發其他副作用，可以規律飲食加上運動才是根本之道。

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