網紅「NeKo嗚喵」時常在YouTube頻道中分享書籍心得，日前她在頻道中上傳一則「職業倦怠」的影片，針對「慢性疲勞症後群」作出解釋，在網路上掀起熱議。
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日前「NeKo嗚喵」上傳一則「職業倦怠」的影片，她從《以為長大就好了》一書中解釋職業倦怠症後群，主要呈現在目標或野心太大，為了實現目標而全力以赴的人身上，也就是超出自己體力的極限，而繼續工作的時候，就會產生的症狀。而她也認為患有職業倦怠的人，大多數都知道自己有這個毛病，但是一定會給自己藉口再往前衝。
NeKo嗚喵認為若想釋放壓力，就要適當做一些讓自己開心的事情，像是冥想、爬山、看展覽、進行沉浸式體驗等等，去做一些一直想做但是沒有實行的興趣，這樣則可以有效緩解壓力。而疲勞可以分成「身體疲勞」與「心理疲勞」，與肉體上的疲勞感相比，精神上的疲勞才是一大問題，因為前者可以靠休息解決後者不行，精神疲勞過度嚴重也會引發肉體疲勞。「慢性疲勞症候群」的成因主要是壓力，承認自己生病與疲勞是治療的第一步，適當的運動和再能力範圍恢復工作節奏，也是治療的一個選項。
影片最後NeKo嗚喵指出，秉持著「那又怎樣」的心態很重要，她表示不管是職業倦怠、慢性疲勞、無力感，其實都是自己對自己的過度要求或過度否定，遇到不開心、工作做不完就問自己「那又怎樣」，學會接受自己的狀態，讓自己喘口氣，才能解決問題。影片發布後在網上掀起熱議：「做不到那又怎樣，日子還是要過」、「現在就是想耍廢休息！那又怎樣」、「學會接受自己真的很重要」。
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