日常生活中有許多保養小撇步與保養迷思，往往都是經由口而相傳或者網路流言而起，但其實在這些小迷思的背後並沒有醫學知識，更有時候大家都知道或相信的小撇步其實是完全錯誤的，甚至可能還會跌破眾人眼鏡。最近藝人張棋惠在《小明星大跟班》節目中分享，懷孕時狂喝豆漿可以讓小寶寶皮膚變白，甚至還脫口說出小孩真的「白到快變透明」！
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藝人張棋惠原是女子團體「4 In Love」的成員，目前轉型成通告藝人，幾年前結婚生子的她擁有幸福家庭，老公是著名歌手「林俊傑」的音樂總監黃冠龍，她與老公的婚姻生活美滿，羨煞眾人！
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最近張棋惠在《小明星大跟班》節目中大方分享自己的保養祕訣，她表示在懷孕期間狂喝豆漿再加上珍珠粉，不僅媽媽自己可以美白，連帶著肚子中小孩的肌膚也會變好，她說得頭頭是道且態度堅定，分享女兒出生後真的「白到快變透明」，如此誇張的言論，讓現場來賓紛紛笑說，「你可不可以不要在節目上說謊」。
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現場的醫生吳知奕聽完之後直接打臉張琪惠，「這是一個迷思！」他解釋，「豆漿中含有大量的營養成分大豆異黃酮，但這像成分主要是改善停經後的症後群，以及骨質疏鬆」，目前並沒有明確的醫學研究指出食用豆漿可以養顏美容。
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其實一直到現在 ，仍有不少懷孕婦女認為在懷孕期間，吃太多深色食物，例如醬油、咖啡...等會讓小孩皮膚變黑！反而多吃一些豆漿、豆腐與牛奶等淺色食物可以讓肚子裡的小孩皮膚變白。家醫科醫生吳知奕笑著說，「食物內含色素不會改變膚色，膚色主要跟基因有關啦！」。
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