爆瘦5公斤！「Joeman」坦言體重破百「減肥過程全公開」 網感動：好勵志！
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知名網紅「Joeman」是一位Youtuber，過去曾是電競賽評人和遊戲實況主，練就他一副好口才，而他時常在頻道分享開箱、旅遊、談話等系列影片，目前頻道已經累積154萬訂閱人數。Joeman在8日上傳新片，內容是開箱運動手錶並記錄自己的減肥過程，才過了短短一個多月Joeman竟爆瘦5公斤，被網友譽為「近期最勵志的業配影片」！
圖片來源/joemanweng
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為了配合運動手錶這個業配主題，Joeman訂下了一個從未想過的目標，就是在半年內完成42公里的全馬拉松，至於為什麼會有這個想法，是因為去年跟山岳攝影家「雪羊」去登山時意識到自己的體力非常差，剛好藉由這個合作來實行減肥計畫。
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Joeman表示這個計畫是從今年四月初開始，那時的他體重99.6公斤，直逼100。接著Joeman分享他的慢跑訓練過程，一開始都是自主練習，直到有一次教練帶著他前往操場測試最高心率，沒想到後面卻開始下大雨，於是第一次的教練課就在狂風暴雨中度過，而且最後測試的結果為每分鐘心跳200下，比同年齡的平均高出10下，讓他坦言：「當時遇到大雨跟體力極差的雙重打擊，我其實還蠻沮喪的」。
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在訓練過程中教練不斷鼓勵Joeman慢慢來，而Joeman也按照課執行每週3次慢跑、1次肌力的頻率訓練，並在5/22日進行第一次驗收，順利以92分鐘完成10公里的慢跑，平均速率從一開始的每公里11分鐘進步到9分鐘。
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經過一個多月的訓練， Joeman的體重從原本的99.6公斤瘦到剩94.3，足足減了5點多公斤！影片出來後不少網友佩服Joeman的意志力，在下面留言替他加油，還有網友認為這是近期最勵志的業配影片。
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雖然10公里離全馬還有一段距離，但Joeman表示現在的自己已經開始有點信心，而他也會持續的練下去，直到完成目標！
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