難抵台灣美食誘惑!大馬甜姐兒「四葉草」坦承「體重曾飆升六字頭」:胖的跟豬一樣


難抵台灣美食誘惑!大馬甜姐兒「四葉草」坦承「體重曾飆升六字頭」:胖的跟豬一樣

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四葉草

馬來西亞創造女歌手四葉草,靠著《好想你》在台灣闖出知名度,該歌曲名氣遠播,甚至連韓星朴寶劍來台舉辦見面會時,為粉絲選定指定曲也是《好想你》,可見傳唱度極高;四葉草除了創作歌曲外,甜美的外型也擄獲許多粉絲。但沒想到身為大馬甜姐兒的她,曾經體重飆上看6字頭,讓她直呼自己真的太胖了,沒想到原因竟然是咱們台灣的美食太美味!讓她難以抗拒誘惑。

影片來源:翻攝自syc_joycechu IG

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馬來西亞女歌手四葉草,自曝體重曾飆升6字頭,就是因為來台灣宣傳、活動時,抵抗不了台灣美食的誘惑,讓她一度從48公斤的瘦瘦女,變成6字頭小圓妹,讓她直呼,臉整個變圓了。四葉草表示,來台灣宣傳、活動時,因為禁不起台灣美食的誘惑,讓自己胖的受不了。四葉草分享,自己變胖的時候,完全是從「臉」開始,因此她也說:「當時自己的臉也超胖。」

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四葉草來台灣開始宣傳後,上遍各大節目、通告、演出,因此也讓她身體出不堪負荷跑出警訊,她說那時候相當疲累,身體又不斷的生病,甚至花很多錢調理身體,也求助中醫門診進行調理,直到身體恢復正常後,才開始回到到原本的體重。不過四葉草也笑說,現在體重48公斤,但還是會想再增重一點,因為畢竟太瘦會讓人覺得苦命!

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四葉草透過自身的體重上升與下降,也向粉絲說明自己的減重心得,四葉草提醒粉絲,很多不正常的生活容易造成身體老成,尤其是女生不行熬夜,而且須注意吃食物的量。因此,她透過這次分享,希望能傳達正確的飲食、減肥心得。四葉草說,減肥不是不吃東西或少吃,而是「一定要吃」,她也說吃得少不一定就瘦,反而容易讓身體變成易胖體質,當成為易胖體質時,減重又會變得更困難。

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四葉草也分析,不吃東西感覺會餓,也感覺會變瘦,但少吃得飢餓通常是燃燒人體的熱量、蛋白質,反而是脂肪還會在。因此她提醒,三餐需正常,不是只吃菜,要「均衡飲食」不能過量,放棄垃圾食物、戒飲料只喝水、不吃加工食品,並且搭配運動就可以變瘦。四葉草也分享,自己是搭配有氧及重訓,一周三次的運動,很快就瘦回48公斤。

影片來源:翻攝自Joyce ChuY outube

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