香港鐵肺歌后鄧紫棋今年參與大陸嘻哈選秀節目《中國新說唱》後人氣再度扶搖直上，精湛的歌唱實力被封為新說唱中的「Hook天后」，而她的身材更是一改從前「矮肥短」形象，變得相當凹凸有致。從鄧紫棋的微博中，時常可以看到她分享健身和飲食秘方，16日，鄧紫棋也在微博透露之後會在社群平台「小紅書」中，和大家仔細解說自己的減肥秘方。
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事實上，過去的鄧紫棋始終給大家「矮肥短」的形象，特別在她參加《我是歌手》時，瞬間紅遍兩岸三地，身材卻始終被媒體大作文章。當年的鄧紫棋非常喜歡穿皮褲，一次出席「2015芭莎明星慈善夜」的活動，身穿緊身黑皮褲的鄧紫棋，竟被眼尖的媒體發現褲子拉鍊被撐破，慘遭網友調侃「腿粗就不要穿皮褲」。
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19日，鄧紫棋在微博上轉貼她於「小紅書」上分享平日飲食的影片，並透露減肥的第一要務應該是「減鹽」。影片中，鄧紫棋曝光了平時的減肥菜單，自備便當裡僅裝著雞蛋、蘆筍、蘑菇和燕麥，更一一解釋每樣食材的營養價值，在她的飲食觀念中「身體所需的微量營養素」都要具備，更提醒大家不要過度節食，否則會對心理和身體造成負面影響。
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關於鄧紫棋的「減鹽」秘方，4日，她就曾在微博分享她平日如何健康吃火鍋。文中，鄧紫棋就特別強調「醬料」的重要性，更透露她的「秘密醬料」就是，黑醋為基底加上辣椒、大蒜和蔥，有時甚至會攪進一顆生雞蛋，讓網友直呼簡直是「養生達人」。
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文章編輯：Ashley
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