好萊塢超人氣動作巨星「巨石強森」被稱為拼命三郎，每年總有多部電影在尬戲後輪番上映，可以說是超強工作狂，私底下更是愛家的好男人，因此人氣非常高。他超結實的肌肉身材、線條被許多健身愛好者視為模範與目標，今年46歲的他日前更在個人Instagarm發佈一則影片，那是段舉啞鈴的健身影片，驚人的是這次舉的部位不是手而是腹部，重量更高達206公斤，影片一發佈讓很多人都很吃驚！
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網友看到他影片中，用腹部舉起重達206公斤的啞鈴都覺得嘖嘖稱奇，雖然影片中的巨石強森看起來相當吃力，但每次挺舉動作都能撐到五秒，肌肉的爆發力與肌耐力，真的不是蓋的！舉啞鈴影片請點
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此動作不僅能鍛鍊到大腿肌和核心肌肉，更能練出超性感的翹臀，不過巨石強森這麼賣力的健身可不是只為了練出如此完美的魔鬼身材，他還有原因是需要「復健」。他說：「我的股四頭肌和髖關節的肌腱嚴重拉傷過，曾經動過五次膝蓋手術，阿基里斯腱也撕裂過，也做過小腿（急診）手術，肩膀也整個撞碎過，但我真的很幸運，手術過後復原的都算順利。總之，腰部以上，我是超人，但腰部以下，我是生化人。」
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不過這些嚴重傷害都不是巨石強森在拍戲時所受的傷，還是在早期他擔美式足球員、摔角選手所受的傷，到現在都仍有後遺症，需要定期復健，所以他透過積極的健身，當做最好的復健。
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巨石強森也透過健身，來理解自我的人生理念：「保持專注，聆聽你的身體，無論是身體還心理上的痛楚都會引導你，讓你獲得更強壯、更優秀的自己。」
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文字編輯：Niumei
責任編輯：Sea
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