新戲《流星花園》要求瘦身！女星「沈月」靠3大秘訣快速甩肉
By 台灣達人秀TTshow
/ 2018/02/12
圖片來源／电视剧流星花园
而為了飾演出身較貧窮，而忙著打工的衫菜一角，《流星花園》劇組要求微胖的沈月要更瘦一點，而近日曝光的照片也可以看出沈月的嬰兒肥都已經慢慢消失不見啦！在短時間內能有這樣的成果，真是太厲害啦～而沈月也公開了她魔鬼瘦身計畫的三大絕招。
1.每日喝2500cc的水
透過每日喝2500cc的水，不只能讓身體更健康、皮膚變好，最重要的是可以增加飽足感，自然也會吃少一點啦！
圖片來源／沈月
2.三餐改吃水煮蔬菜
透過清淡的水煮蔬菜，不但可以補充豐富的纖維，幫助腸胃蠕動，更能減少澱粉的攝取量～
圖片來源／电视剧流星花园
3.每日做瘦身運動
沈月每日都會在家以泡沫軸器材來作為輔助做瘦身運動，不僅能夠達到運動效果，更能放鬆緊繃的肌肉。而所謂的泡沫軸運動能按摩到小腿、大腿、腰、腹、背等身體上每一個只要你能滾得到的部位，非常適合在家做！
圖片來源／电视剧流星花园
看到沈月為了《流星花園》那麼努力，大家應該更期待它的撥出了吧！小編超級期待的呢～
圖片來源／沈月
圖片來源／沈月
圖片來源／沈月
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文章編輯：Sherry
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