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小羅說以前還沒瘦下來的時候,常常被室友嫌棄:「你怎麼這麼胖阿!」、「床的一半都給你睡去了!」
不僅如此,小羅還曾胖到連自己體育科系的專業動作都做不出來,讓她很是受挫,於是下定決心要減肥,改變自己的生活!
圖片來源/翻攝微博
小羅利用短短兩個月的暑假,每天勤奮跑步5公里以上,並搭配飲食,成功狂瘦21公斤,從普妹變為人見人誇的校園女神。瘦下來的她也勇敢和暗戀的對象告白,最後也順利在一起,男友還完成她的心願,送她去拍藝術婚紗照,絕美成果羨煞網友!
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以下是小羅的三餐菜單,想瘦身的女孩不妨參考一下:
早餐:稀飯或地瓜
午餐:半碗米飯配一肉一菜
晚餐:一個火龍果或奇異果
小編貼心提醒:每個人的健康狀況不一樣,在瘦身的同時還是要注意飲食均衡,不要貪快讓自己餓昏頭,才可以瘦得健康、瘦得漂亮唷!
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