江宏傑獨立養女領悟3大育兒真諦「保持親密關係很重要」！紀錄育女生活有原因

江宏傑2024開年就有兩檔綜藝節目正在播出，人氣紅不讓，運動國手出身的他，近年活躍於連藝人都很難完美掌握的綜藝實境節目，他近期接受日媒專訪分享過去國手生活，也談及推廣桌球的使命以及育兒近況，他透露國小三年級因討厭午睡接觸了桌球社團，下課後就會從2、3點打桌球到晚上8點，練出興趣後，國一便毅然決然離開家人為國手生涯受訓，屬於先行動後思考的類型，他回憶這段過程笑說，「當時我並沒有意識到離開家有多可怕」。小小年紀經歷在外宿舍生活，又有嚴格的前後輩制度，江宏傑靠勤奮努力打出好成績，世界排名一度上升至47名，卻因為身體狀況被醫生下令喊卡，遭遇桌球生涯重擊，而且還是兩次。

「19歲時我的髖關節受傷，當時正是我作為選手相當活躍的重要時期，因為手術，我錯過了參加奧運等重要大會的機會。精神上也很辛苦，雖然花半年時間恢復，但在一場回歸的比賽中又扭傷了脚踝。」江宏傑再度動手術，但發現他的表現，包含爆發力等狀態都更差了，「我記得又花了一年的時間恢復，每天的功課就是練習後，在關燈的練習場角落獨自小心翼翼地伸展身體。」然而他仍難達到以前水準，一次擔心他低迷狀態的學長問，「你真的有在用心練習嗎？」讓他聽了相當受傷，他已努力完成教練給的功課，每天都練到滿頭大汗，但他以此話為契機重新審視，「原來我以前只是完成教練的指示，沒有分析自己的弱點，也沒有思考如何克服，當我開始思考訓練的目的，我感覺自己獲得重生，並取得明顯的進步。」甚至成功踏上里約奧運殿堂。

近年來逐漸轉型藝人的江宏傑，仍不忘初衷，積極推廣桌球運動，更致力推動兒童乒乓球，「有人說1到3歲接觸運動太早，但我不這麼認為，因為精細的肌肉發展就是從這個年紀開始的，我希望未來年輕一代的運動員能夠持續成長，也希望乒乓球能幫助孩子們身體發育，投身乒乓球運動能夠對他們的心理健康產生正面影響。」被問到是否也讓女兒打桌球？江宏傑笑回，「孩子的興趣最重要，我讓她體驗過繪畫、游泳跟跳舞，但她似乎不喜歡乒乓球。」雖然6歲愛女對他的老本行興趣缺缺，但江宏傑把對桌球的堅持也展現在陪伴女兒的生活，例如喜歡甜食的他，在家會和女兒一起做麵包跟餅乾，即使工作再忙，也會參與女兒的學校活動。

「我覺得應該將孩子放在生活的重心，與他們保持親密關係的同時平衡工作是很重要的。除了爸爸媽媽們的幫助，基本上我是自己撫養小孩，孩子成長只有一次，所以我一定會去參加學校運動會等活動，假日我會和女兒的同學一起出去玩。因為不想錯過女兒成長的過程，所以在社交媒體留下記錄。」像是上個月聖誕節，江宏傑便PO出女兒在聖誕樹前打上自製領帶，唸出上面寫著「I love DAD」的字樣，他也分享愛女本來相信有聖誕老人，「她5歲以前還會很開心打開禮物，最近卻問我，『真的有聖誕老人嗎？』我一時難以反應，只能反問『你覺得呢？』來跳過這題，我不想破壞女兒的夢想。」

江宏傑也領悟育兒三大真諦，「保持親密關係、有責任感、說到做到」，更透露即使獨自育女，堅持陪伴女兒的原因，「在一個人撫養孩子的過程，有段讓我印象深刻的話，『孩子出生到3歲，要盡可能和孩子一起度過，4到12歲他們開始上學，一起共享的時間只有每天晚上，13到18歲事情變多後只剩週末了，19到24歲只能在寒暑假見面，接著他們就是離家的年紀，每年見面可能只有一次，例如春節。』我認為與孩子保持親密關係非常重要，為了解决女兒未來可能會面臨的各種問題，我也有在閱讀教育和育兒相關的書籍，也跟女兒用童言童語的方式，分享過去自己挫折經驗，鼓勵女兒遇到困難正向心態地去面對。」