蕾菈「瘦身1個月」成果超驚人！曬前後對比照　曝真實體重：我也有吃麥當勞

YouTuber蕾菈7月順產寶貝兒子，為了恢復到生產前的理想體重，她透露自己9月中開始求助營養師的幫助，短短一個月的體態的改變就相當大，她開心秀出前後差異照並表示：「健康的瘦，開心的減肥，我覺得身心都很舒服。」

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蕾菈透露9月13日檢測之後發現，當時的體重是58公斤、體脂33、內臟脂肪9，「以27歲女性來說，相對不健康的數字。」只見照片中，她的肚子明顯凸起，四肢也有一些贅肉。她此時開始遵照營養師教的「開心減肥法」，開始有意識地吃飯跟喝酒，其中的秘訣就是「先吃對的，再吃想吃的。」

經過半個月來到10月2日，蕾菈的肚子已經明顯變得平坦許多，體重也下降了2公斤，她透露這段時間有重訓跟飲食控制，針對大家感到最痛苦的「飲食控制」，她解釋：「不是天天吃健身餐，而是算清楚自己能吃多少。這些日子我也有吃牛肉麵、麥當勞，甚至還有喝酒。」

如今蕾菈已經減掉4公斤，體重來到54公斤，整體身形都苗條了許多，不過她表示這還不是目標體重，「但這樣一個月下來，健康的瘦，開心的減肥，我覺得身心都很舒服。」不僅如此，她強調這是最後一次減肥，也呼籲大家不要透過節食瘦身，而是要找專業的教練，如果還是瘦不下來的話，她直言：「可能就是自己的問題了。」

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