SOMI一星期瘦4公斤超虐減肥法！原來是靠這個食物和這兩種運動～

不知道大家有沒有在follow韓綜⟪不是你所認識的我⟫（니가알던내가아냐），這是一部實境節目，記錄著韓國女星的日常生活！近期編輯發現節目中的一位韓國女星SOMI(全昭彌)真的超級自然可愛完全不做作，也是一位貨真價實的小吃貨！身材苗條姣好的SOMI沒想到在出道之前竟然是一位體重快要60公斤的小胖妹呢！倒底是用什麼方法讓SOMI成功瘦下來的呢？一起來看看吧～

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今年才18歲的SOMI身材和臉但真的美到沒話說！擁有精緻的五官和迷人的笑容，笑起來真的連姊姊都融化了♡能想像得到出道前他是一位體重將近60公斤的小胖妹嗎？她為了出道才下定決心狠狠瘦下來～

 

 

 

 

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전소미（@somsomi0309）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 28 日 上午 3:54 張貼

 

 

 

 

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전소미（@somsomi0309）分享的貼文 於 PDT 2019 年 6月 月 26 日 下午 9:53 張貼

【SOMI的瘦身方法】

方法一、香蕉減肥法

SOMI曾經在節目中透露自己在減肥時期早、中、晚餐都只靠一根「香蕉」果腹～在一個星期內就瘦了4公斤！雖然這樣的瘦身方法瘦很快，但是編輯還是不太建議這樣的做法啦～容易營養不良。建議可以搭配其他的低GI食物，像是地瓜、雞胸肉等～

 

 

 

 

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전소미（@somsomi0309）分享的貼文 於 PDT 2019 年 4月 月 12 日 下午 8:57 張貼

方法二、皮拉提斯

減肥時期SOMI經常做的運動就是皮拉提斯，她在ig上也經常分享自己的運動過程。一週基本上會做2-3次的皮拉提斯運動，不但能燃燒脂肪，透過高強度的伸展還能雕塑身型，讓身體曲線更加好看！

 

 

 

 

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전소미（@somsomi0309）分享的貼文 於 PDT 2018 年 10月 月 22 日 上午 5:51 張貼

 

 

 

 

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전소미（@somsomi0309）分享的貼文 於 PST 2018 年 1月 月 11 日 上午 1:38 張貼

方法三、跆拳道

其實SOMI不只是一位偶像歌手，私底下的她還是一位跆拳道國家代表呢！從小就和爸爸一起學習跆拳道，不但能防身自衛還能順便瘦身！透過跆拳道強而有力的動作能高速消耗身體脂肪，緊實身體肌肉線條，提高身體的自體代謝率。

文章編輯：安柏兒

圖片來源：ig@somsomi0309、韓星網

文章未經授權，請勿任意轉載

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